이 시간에 비타500을 마시면 수면에 방해가 될까요?
뭔가 이시간에 시원하게 뭘 마시고 싶더군요.
그래서 집에 찾아보니 비타500이 있는데 뭔가 비타500을 마시면 수면에 방해가 될 거 같아서 질문을 드립니다.
이 시간에 비타500을 마시면 수면에 방해가 될까요? 일단 저는 보통 12시 정도에 잠을 자는 편이기는 합니다.
밤늦게 마시면 수면에 방해가 될 수 있어요~
카페인은 각성 효과가 있어서 잠들기 전에 섭취하면 잠이 잘 오지 않을 수 있답니다.ㅠㅠ저는 그래서 따뜻한 우유를 추천해요
안녕하세요 비타500은 비타민C가 들어있습니다 카페인이나 각성적인 성분이 들어가 있지 않습니다 수면방해를 주지 않을거에요.
비타500에는 카페인이 거의 들어 있지 않아서, 이 시간에 마셔도 대부분의 사람에게는 수면에 큰 영향을 주지 않습니다. 다만, 비타민C가 많아 속이 예민하신 분은 피하시는 것이 좋습니다.
비타민 C 비각성 성분이며 수면에 영향을 거의 주지
않아요
소량의 카페인 없거나 미미함 비타500에는 일반적으로 카페인이 포함되어 있지 않아요 그러나
당류 당분 혈당 급상승이 민감한 경우 약간의 흥분감을 유발할 수 있으나 대체로
미미 합니다
안녕하세요?
수면방해가능성은 낮ㅈ긴해요
카페인이 없거든요
다만 공복에 마시면 위산 분비 촉진하거나 혈당이 순간적으로 올라서 약간 각성을 줄 수 있어요
예민하시면 잠들기 전에 마시면 가벼운 자극이 되실거에요
잠들기 2시간이나 3시간전이면 괜찮아요
좀 그러면 찬물에 살짝 희석해서 마시는것도 좋을듯해요
비타500에는 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 일반적으로 수면에 직접적인 영향을 주지는 않다고합니다. 하지만 일부 사람들은 비타민C나 당 성분에 예민하게 반응할 수 있어 늦은 밤에 섭취하면 수면에 영향을 받을 수도 있다고 합니다.
