스포츠·운동
농구를 하면 키가커진다는데 실제로 키가커지나요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
농구를하면 키가커진다는 얘기를 자주 들어왔는데 실제로 농구를 하면 키가 커지나요?
11개의 답변이 있어요!
키는 성장판이 자랄 때 운동을 해주고 있고 단백질 위주의 식사를 하고 있다면 자란 다고 합니다.
키는 유전적 요인이 많다고 하지만 또 가만 보면 그렇지 않는 경우도 있으니 운동과 식사를 잘 해주면 키는 자랄 수 있으니 포기 하지 말아야 합니다!
농구를 하는 것이 직접적으로 키를 크게 만든다고 말하는 것은 과장된 주장입니다. 하지만 농구는 전신 운동이며 특히 다리와 몸통 근육을 강화하는 운동이므로, 농구를 하면서 자연스럽게 성장과 발육에 도움이 될 수 있습니다.
농구를 하면 무릎에 자극을 주기때문에 키가 커진다고 알려져있습니다.
하지만 농구를 한다고 모두다 키가 커지는건 아니고 성장기에 있는 청소년때 키가 조금더 커지게 도와주는 역할을 하는거라고 생각하면 됩니다.
농구라는 스포츠가 무릎에 자극을 많이 주는 스포츠 이기 때문에 성장판에 지속적인 자극을 주어서 성장에 도움을 주기도 하지만 반대로 무릎에 지나친 자극으로 인해 문제가 생기기도 좋은 스포츠입니다
농구를 하면 키가 크는 이유는?
점프 동작이 연골 세포를 자극하기 때문입니다.
성장판을 자극 한다는거죠
성장판의 세포 분열을 활발하게 만들어서
키가 클 수 있다고 하는데 솔직히
농구해서 키 컸으면 다 큰 사람만 있어야
맞다는 생각입니다 조금은 도움이 되겠지만
엄청난 도움은 안될거 같아요
운동을 통해 성장에 도움이 될 수는 있겠지만 그게 농구와는 연관이 없지 않을까 합니다.
농구가 아니더라도 잘 먹고 운동 및 스트래칭을 열심히 한다면 키 크는데 도움이 될거에요!
농구의 잦은 점프 동작은 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 점프를 하면 팔다리뼈 사이에 끼어 있는 성장판이 자극되는데, 이떄 연골세포의 분열이 활발해져 키가 커지기 때문입니다.