고기만 먹는다이어트 해보신분 팁좀주세요.

Question

고기만 먹는 다이어트 효과가 있는지, 한번 도전해보려하는데 고기를 얼마나 먹어야 할지도 모르겠습니다.

해보신 분중에 좋은 조언있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.

저는 오래전에 해봤는데요

체중감량 효과는 즉시에 나타나지만 사실 권하고 싶지 않습니다.

몸의 영양 불균형이 실제 느껴지구요

1~2년 내에 요요 현상이 반드시 옵니다.

Answer 2

안녕하세요. 리듬타는댄스요정0701입니다.

저도 근 한달정도 탄수화물안먹고 소고기 한끼먹을때 200g씩 먹었는데 살은빠져요. 다만 운동할때 체력이 너무 부족하고 힘도없어요. 저는 다신안할거같습니다