고기만 먹는 다이어트는 효과가 있는건가요?

Question

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

다이어트에는 다양한 방법이 있는데요^^

고기만 먹는 다이어트가 있던데요

실제로 다이어트에 도움이되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고기만 섭취하는 식단은 영양의 불균형을 초래하여 체중감소를 야기할 수 있지만

장기적으로는 권장드리지않습니다