운동을 하게 되면 노폐물도 배출되고 스트레스도 개선되며 혈액순환이 촉진 되는데 이점은 피부에 긍정적입니다. 다만 운동 중에 자외선이 노출이되거나, 운동을 너무 자주하여서 자주 샤워를 하면 세정제에 노출이 많이 되기에 이 또한 피부 건강이 좋지 않겠습니다. 노화가 오지 않은 아이들은 헬스장가서 운동 하지 않지만 피부가 곱디 곱지요. 피부에 가장 좋은 것은 피부에 좋지 않은 것을 피하는 것입니다. 운동을 열심히 하시되 이점을 유념하시면 좋겠습니다.