입맛없을때 먹을만한 것 추천해 주세요.

Question

한동안 날씨가 선선하다가 다시 더워졌네요.

분명 그전보다 덜 더운게 확실한데.

안 덥다 다시 더우니 더 못 견디겠네요.

입맛도 없고.

입맛없을때 먹으면 좋은 것 추천해 주세요.

Answer 1

많이 더워서 입맛이 없어진것 같네요

이럴때 시원한 막국수 어때요?

소화도 잘 되면서 국물도 시원해서 더위 달라기도 좋더라고요

아니면 새콤한 비빔 냉면도 좋아요!

Answer 2

입맛 없을때 음식으로 떡볶이, 순대 등 분식, 치킨, 냉모밀 , 비빔국수 추천드려요. 시원하게 냉모밀이랑 비빔국수도 좋을 것 같고 분식이랑 치킨도 좋을 것 같아요

Answer 3

더워서 입맛 없을 때 먹기 좋은 메뉴로 초계국수 추천드립니다.

맛은 물론 좋고, 시원하고, 자극적이라서 입맛 돌아오는데 아주 좋습니다.

Answer 4

저도 최근에 그래서 입맛도 없고 힘들더라고요

그때 새콤달콤매콤한거 먹으니깐

좀 났더라고요~

골뱅이무침에 면사리

쫄면

메밀국수 먹으니깐 좀 입맛이 나아지더라고요.

Answer 5

덥고 입맛이 없을때는 새콤달콤한 음식이 입맛을 키우는데 가장 좋다고 생각하는데 제가 볼때는 냉면이나 막국수 혹은 김치말이국수같은 메뉴를 추천드리고 싶습니다. 저도 입맛이 없으면 이 메뉴들을 주로 선택합니다. 

Answer 6

날이 다시 더워지면서 입맛이 떨어질 때는 "차갑고, 새콤하고, 소화가 잘 되는" 쪽으로 방향을 잡으면 훨씬 수월합니다.

1) 새콤한 국물류

냉면, 막국수, 콩국수처럼 시원한 면류가 대표적이고, 오이냉국이나 열무김치말이국수도 좋습니다. 식초나 레몬즙을 살짝 더하면 침 분비가 늘어서 없던 입맛도 조금 돌아옵니다.

2) 한 그릇으로 끝나는 가벼운 밥

물말이밥에 장아찌, 김, 명란 같은 짭짤한 반찬 한두 가지만 곁들여도 충분합니다. 반찬 가짓수를 줄이는 게 오히려 먹기 편합니다.

3) 단백질을 놓치지 마세요

입맛 없다고 국수만 계속 먹으면 기운이 더 떨어집니다. 수육, 닭가슴살 냉채, 두부, 삶은 계란, 그릭요거트처럼 부담 적은 단백질을 조금씩이라도 같이 드시는 걸 권합니다.

4) 과일과 수분

수박, 참외, 자두처럼 수분 많은 과일은 식사 대용은 아니어도 사이사이 챙기기 좋습니다. 다만 찬 음료를 너무 많이 마시면 오히려 위가 눌려서 밥이 더 안 들어갑니다.

5) 생활 팁

- 식사량을 한 번에 채우려 하지 말고 하루 4~5회로 조금씩 나눠 드세요.

- 에어컨 바람에 오래 노출되면 위 기능이 떨어질 수 있으니 배는 따뜻하게.

- 밥 먹기 30분 전 가벼운 산책을 하면 식욕이 살아나는 경우가 많습니다.

혹시 2주 이상 입맛 없음이 이어지거나 체중이 눈에 띄게 줄면 단순 더위 문제가 아닐 수 있으니 한 번 진료를 받아보시는 게 좋습니다.

Answer 7

날씨가 선선해 지려 했다가 다시 더워지고 있습니다. 저도 이런 날씨에는 입맛이 별로 없는데 그래도 먹고 살아야 하기 때문에 저는 입맛이 없을때면 주로 비빔밥을 만들어 먹습니다. 여러가지 반찬들을 때려 넣고 찬기름과 고추장을 넣어 비벼 먹으면 밥맛이 없더라도 잘 들어 가더라구요. 그래서 저는 여름철에 밥맛이 없을때 특히 열무 비빔밥을 자주 만들어 먹을때가 만습니다. 지금 입맛이 없으시다면 오늘 점심으로는 맛있는 비빔밥을 만들어 드셔 보시길 바랍니다. 입맛이 바로 살아 날수도 있습니다.

Answer 8

덥고 지칠 때 맛있는 음식 먹고 힘내면서 기력 회복 해야하는데 현실은 그 어떤 음식 먹더라도 맛 없는게 현실 같으며 단거는 더 달고 짠 음식은 더 짜게 느껴지기 때문에 담백한 콩국수 좋은거 같고 추어탕 기력 회복에 좋습니다. 어탕이나 어탕국수 또한 여름에 입맛 살리고 쭈꾸미나 아구찜 맛있습니다.