짜게 먹게되면 고혈압에 걸릴수 있는 확률이 높다라고 하는데 맞나요?

Question

성인병중에 대표적으로 고혈압이 있는데 그런데 우리가 먹는 음식에 염분이 많은 음식을 먹게 되면 고혈압에 걸릴 확률이 높다 라고 하는데 맞는 말인가요?

Answer 1

맵고짜겡억게되면고혈압에걸릴확율높아짐니다한국은매고찬것들이너무많습니다 김치외김치찌개된장찌개등찌개류는소금이많이들어가있습니다염분이많이들어간음식을먹어면고혈압이걸릴확율이높습니다 신겁게먹어야하며과일야채를많이먹어야합니다

Answer 2

염분은 혈압과 직접적인 관련이 있습니다.

짜게 먹는 식습관은 혈관을 손상시키고 그 미세한 손상으로 인해 고혈압의 위험이 높아집니다.

Answer 3

네, 맞습니다. 염분(소금)이 많은 음식을 섭취하면 고혈압 발생의 위험이 증가할 수 있습니다. 염분 섭취가 많은 음식은 고혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있는 요인 중 하나로 알려져 있습니다

Answer 4

짜게 먹는 식습관이 나쁜 이유는 바로 나트륨 섭취가 증가하기 때문입니다. 나트륨이 혈관 속으로 흡수될 때 수분까지 같이 끌려 나가 그만큼 혈관 속 수분의 양이 증가하고, 혈관 벽이 받는 압력도 높아집니다.

Answer 5

말씀하신 것처럼 나트륨이 높은 짠 음식을 많이 먹어 나트륨을 많이 섭취한다면 고혈압이 야기될 가능성이 높아 저염식 위주로 드시는 게 좋겠습니다.