약·영양제
영양제 어떻게 섭취해야하는지 궁급합니다
성별
여성
나이대
39
얼라이브 멀티비타민
솔가비타민d(혈액검사했는데 수치가 낮아서 따로구매했습니다)
솔가 칼슘
솔가 코큐텐120
솔가 엽산
뉴트리데이 오메가3
히알루론산(피부때문에 먹는데 너무많이 먹는거면 빼고싶습니다)
종근당 칼슘앤 마그네슘 비타민디 아연
종근당프로폴리스
이렇게 먹고있는데 중복되는거 있음빼고 순서도궁금해서 질문드립니다!
답변미리 감사드립니다 ~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 식후 - 멀티비타민, 비타민d, 엽산, 프로폴리스, 코큐텐
저녁 식후 - 오메가3, 칼슘앤 마그네슘 비타민디 아연, 히알루론산
솔가칼슘은 중복도니 빼도 될 것 같습니다.
비타민d는 수치가 낮다고 하니 두 제품 다 드시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
겹치는 성분은 종근당 칼슘앤 마그네슘 비타민디 아연인데 솔가 칼슘이나 비타민 D 중 하나 선택하시는걸 권해드리구요 다 한번에 복용하셔도 되나 비타민 D 나 오메가 3는 식후에 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민D오메가3 만 식후에 꼭 드시고
나머지는 그냥 아무때나 무방하게 드셔도 됩니다
사실 히알루론산은 빼셔도 될것같네요^^
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