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터프한염소270
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저녁에 배고픔을 참는 방법이 있을까요?

저녁에 배고픔을 참는 방법이 있을까요?

오후6시부터 밥을 굶으면 살이 빠진다고해서 5시에 식사를 하고 굶고 있는데 8시나 10시쯤에 배가 너무 고픈데 배고픔을 참는 좋은 방법을 알려주세요.

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2개의 답변이 있어요!
  • 새침한부엉이49
    새침한부엉이49

    안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

    맞습니다

    소식을 했을경우 더더욱 허기지지요

    라이프사이클을 바꾸어 보세요

    일찍자고 일찍일어나는걸로

    젤 좋은 방법이나 그게 안될경우는

    물부터 마시고 야채를 씹어주세요

    당근 오이 양배추 파프리카 콜라비 ㆍㆍ

    안드시는게 제일 좋지만 배고프면 짜증나고 다요트 중단사태가 오면 여기까지한게 억울하니까

    조금씩만 드시는걸로~~~~~


  • 알파카
    알파카

    안녕하세요. 헌신하는홍관조300입니다.


    저녁에는 물외엔 먹지않는게 좋다고 합니다. 너무 배가 고픈경우엔 일찍 잠드는것도 방법입니다.