녹차 많이 마셔도 잠이 잘 오질않나요?

Question

매일 그냥 생수가 맛이 없어서 녹차 티백 태워서 먹기 시작하는데요

그때부터 밤에 잠이 잘 오질않더라고요.

녹차 물을 많이 마셔도 잠이 잘 오질않나요?

Answer 1

안녕하세요,, 녹차에도 카페인 성분이 함유되어 있기때문에 민감하신 분들의 경우에는 잠이 오지 않을 수도 있습니다. 녹차대신 따뜻한 물을 마셔보세요

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

녹차에도 어느 정도 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에

녹차도 많이 마실 경우 수면을 방해할 수 있습니다.