다이어트하려는데요. 파스타 면의 영양성분 좀봐주세요. 100g에 탄수화물20% 단백질20% 이정도면 매일 먹어도 되는지 궁금해요? 파스타면만 삶아 먹고 따로 요리는 안해요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파스타면이 다르면에 비해서 다이어트에 도움이 된다고 하지만 매일 드실 만큼 다이어트에 좋지는 않습니다.
그렇게 때문에 적당히 드시는 것이 좋습니다