두부를 많이 먹어도 살이 찔까요?
2022. 10. 08. 10:07
두부를 아주 좋아해서 즐겨먹고 있는데 두부만 많이 먹어도 살이 찌는지 궁금합니다
물론 어떻게 조리해서 먹는게 관건이겠지만 두부 자체만 먹어도 살이 찔까요?
칼로리량도 궁금합니다
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
모든 음식에는 칼로리가 있으며 칼로리가 높으면 높을수록 혈당을높이거나 살을찌게 만들수있습니다.
두부자체만 먹더라도 살이 찔수밖에 없습니다.
두부는 100g당 76칼로리를 가지고 있습니다.
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