추석에 음식을 너무 먹었나봐요.소화 잘 되는 방법은?

Question

추석 연휴 기간에 명절이다보니 어쩔 수 없이 음식을 너무 먹었네요~~과식해서 더부룩한데 소화가 잘 되는 여러방법 가르쳐주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

기름진 음식을 많이 먹었을테니 기름진 음식은 피하시고 소식을 하시는게 좋겠고 잠깐 걸으면서 산책을 하며 소화시키는 방법도 있겠어요

Answer 2

일단 몇일 드시는 양을 줄여보세요 ^^ 뭘 먹어서 소화 시킨다기보다 덜 들어가면 속도 편하고 추석때 먹은 칼로리도 조절 가능합니다.