올 여름은 고온이 예상 건강하게 보낼 방법있나요

Question

지구 온난화 현상의 영향으로 여름철이면 땀을 지나치게 많이 흘리게 되어 식욕이 떨어지고 소화도 잘 되지 않는다 종일 에어컨에 의존해 지내게 되면서 목이 칼칼하고 목이 지나치게 마르고 손발이 차며 머리가 띵한 증상이 지난 몇년동안의 여름나기 엿는데 올해도 같은증상이 예상되는데 미연에방지할수 있는 방법이 있나요

Answer 1

우선, 수분섭취를 자주 해주셔야 좋겠습니다. 차가운 얼음물보다는 미지근한 물을 꾸준히 섭취해주시는게 좋고, 운동도 꾸준히 해주시는게 좋습니다. 또한 제철 과일, 채소 등 식습관도 신경써 주셔야겠습니다.

Answer 2

올 여름 예년의 여름보다 더 높은 기온이 예상되는 것으로 보입니다.

그렇기에 가능하시면 실내에서 생활하시고 항상 수분을 충분하게 섭취하셔야 합니다.