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농구 3점슛이 근력이 부족해도 할수 있나요?
초등 6학년 정도 되는 아이인데 평균 보다 작습니다. 그리고 힘도 적은데
농구를 하고 싶다고 하는데 농구 3점 슛은 거리도 먼데도 넣을수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
농구 3점슛은 근력이 부족한 아이도 충분히 시도할 수 있습니다.
슛의 기본 기술을 잘 익히는 것이 중요합니다. 올바른 슛 폼이 가장 중요합니다.
가까운 곳에서부터 시작해 점차 거리를 늘려가며 연습해야 합니다.
처음에는 자유투와 같은 가까운 거리에서 슛을 익히고, 점차 3점 라인으로 이동하는 것이 좋습니다.
근력이 부족한 경우 코어 근육을 강화하는 운동을 병행해야 합니다.
슛 연습은 매일 하면서 감각을 유지해야만 합니다.
근력이 부족하면은 공을 멀리 던지기 어렵습니다. 3점슛 뿐만 아니라 농구를 하고 싶으면 기초 체력부터 길러야 합니다. 그래야 2점이든 3점이든 슛을 던질 수 있죠. 키가 작아도 근력과 슛팅 감각만 있으면 가능합니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.초등학교6학년이고 근력이 없다몃 농구 3점슛 넣기가 쉽지는 않겠죠,안정감이 없다보니 들어가기쉽지않을것입니다. 크면서 힘이생기면 연습으로 잘넣을수있을것입니다.
성인과 똑같은 거리로 하게되면 아직 다성장이 안되었기때문에 힘들수있습니다.
거리를 가깝게해서 자세먼저익히고 조금씩 거리를 늘려가면됩니다
