약·영양제
장유산균,질유산균,이노시톨 섭취 시간
성별
여성
나이대
20대
장유산균,질유산균,이노시톨
하루 중 언제 먹어야하는지 추천 부탁드립니다!
그리고 만약에 유산균을 공복에 먹는다면 먹고나서 5분 뒤쯤 바로 아침 먹어도 상괸없나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균을 공복에 복용하라고 하기는 하나 식후에 복용하셔도 크게 무리가 없는 제품들이 많습니다. 우선 아침 공복을 권해드리고 있으며 복용 후 식사를 하셔도 크게 문제가 될 확률은 높지 않을것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
장유산균과 질유산균은 위산의 영향을 최소화하기 위해 아침 공복에 복용하시고 이노시톨은 흡수와 편의성을 고려해 식사 후에 섭취하시는 것이 좋습니다. 유산균 복용 5분 후 식사도 가능하지만 균이 위를 더 빠르게 통과하여 장에 안착할 수 있도록 가급적 15분에서 30분 정도의 간격을 두시길 권장합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적인 장유산균과 질유산균, 이노시톨 제품은 모두 다 함께 복용이 가능합니다
시간대는 특별히 상관이 없으나 유산균 제품들은 아침 기상 후 공복에 복용하시는 경우가 많습니다
이노시톨 제품은 아침에도 괜찮고, 편하신 시간대를 정해서 제품의 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
유산균을 복용 후 5분 뒤에 식사를 하셔도 문제되는 것은 아니지만 시간간격은 30분 정도 두시는 것을 추천드립니다