잠잘때 악몽을 자주 꾸는데 어떻게 해야 하나요?

Question

잠잘때 꿈을 매일 꾸는듯 함니다

재미나고 좋은 꿈을 꾸면 좋겄지만 꿈의 대부분이 쫒기거나

힘이드는 꿈을 꾸다보니 잠이 깨서도 피곤 합니다

Answer 1

안녕하세요. 심각한애벌래131입니다.마린드컨트롤이중요할듯합니다 평상시느끼는불안함과공포등이잠자는동안나타나는것이니긍정적인사고와생각으로맘을다스리시길