인대 다쳤던 발목 부분이 가끔씩 아파요
제가 2년전에 배구를 하다가 발목이 꺾여서 인대가 많이 부은적이 있는데요. 다치고 난 후로부터 많이 걷거나 오래 서있기만해도 다친 발목 쪽에 통증이 느껴지고 발목을 쓰는 운동을 하면 붓습니다. 이런 경우에는 병원에 다시 가봐야하나요? 원래 한번 다치면 자주 아픈건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목 염좌로 문의주셨습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 다시 증상이 발생했다면 이전에 치료 받으셨던 병원에 내원해보시길 바랍니다.
또한 평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2년전에 발목을 다친 이후에 회복이 불완전하게 된 경우에는 발목관절 불안정이 나타날 수 있습니다. 쉽게 다치기도 하고, 조금만 움직여도 통증이 유발되는 것이지요. 당연히 통증이 있다면 다시 가서 확인을 해보시는 것이 필요합니다. 발목 재활운동이나 주사 치료를 해볼 수 있으나 경우에 따라 불안정이 심하다면 수술적 치료를 해야 될 수도 있답니다. 일단 가까운 정형외과나 재활의학과에 가보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
