이제는 친구들한테 상처받지 않고 대화도 하고 친하게 지내고 싶어요.

Question

제가 초1~중1 때는 친구들이 저한테 상처주거나 무시를 안했었습니다. 제가 워낙 내성적이고 말도 거의 없는 편이고 혼자 지내왔습니다.

친구들도 저한테 다가오지는 않았지만 적어도

대놓고 무시하거나 뒷담까지 않았죠. 제가 이제 막 중2로 올라갈때 전학을 가게 되되었습니다. 시간 조금 지나서 중2 되었을때 처음으로 새로운 중학교에 왔었습니다. 그런데 처음 봤을때 친구들은 저한테 다가오지 않았습니다.

며칠 지나서야. 다가와서 말 걸어주었는데 저는 사람들과 오랫동안 대화 안하다 보니까 저는 말을 꺼내지 않았습니다. 또 며칠 지나서야

친구들도 저한테 다가오지 않았습니다. 그런데

작년과는 달리 애들이 저를 무시하기 시작했고

거의 투명인간 취급 당하며 지냈습니다. 시간

흘러서 중3 되었습니다. 예전과 달리 많이 외러워졌고 친구들과 대화하며 지내고 싶어졌습니다. 하지만 친구들은 오랫동안 저에 대한 시선과 인식이 쌓여가지고 그 누구도 저랑 대화하고 싶지 않았습니다. 그런데 이제는 친구들이 제가 있는데도 불구하고 제가 있던 말던

저에 대해 이야기 하는것 같았습니다. 저를 막

험담하고 비방하는 기분이 들기 시작했습니다.

저는 학교에 있을때마다 기분이 이상했습니다.

반 교실에 가면 누군가가 저를 험담하는것 같았습니다. 근데 시간 좀 지나니까 그게 현실이

되었습니다. 제가 가만히 있는데 여자애들이

쑥덕대는걸 보았습니다. 대충 들어봤는데 제 얘기를 하고 있는겁니다. 무슨 얘기를 하는지는 정확히 듣지는 않았지만 저를 꼭 부정하는 것 같았습니다. 곧 중학교 졸업 앞두고 친구들

몇 몇이 저를 험담하는 얘기를 듣게 되었습니다. 한번도 그 광경을 본 적 없던 저에겐 큰 상처였습니다. 그렇게 중학교 졸업 하게 되어 고등학교로 진학했습니다. 저는 현재 2025년 기준 올해 고1입니다. 고등학교 가서 완전 새로운

친구들과 만나게 되었습니다. 저는 고등학교 오면 중학교때와 달리 친구들이 말 걸때 무시하거나 대답 안하지 않고 직접 대답 하기로 결정했습니다. 저는 처음이라 대답했을때 많이 미숙한 상태였습니다. 목소리도 작고 자존감이

없는 상태였으니까요. 저는 더 이상 친구들한테 상처받기 싫어졌습니다. 하지만 처음부터

저한테 관심을 보이는건 아니였습니다. 누구나

그렇겠죠. 3월 말~4월 초 때 친구들이 저한테

다가와주고 얘기도 짧게 나눈 적 있습니다.

저는 처음으로 여자애랑 대화를 한 적 있습니다. 근데 거의 여자랑 대화 해 본 적 없던 저는

어떻게 대화를 이어 나가야 할지 몰랐습니다.

하지만 그 여자애도 저를 별로 싫어하진 않은것 같았습니다. 저는 친구들한테 다가가고 싶었지만 용기가 나지 않았습니다. 왜냐하면 타인에 대한 상처가 깊었기 때문입니다. 말을 잘 안해도 저를 무시하지 않겠지 하고 지냈습니다. 하지만 4월 중 부터 친구들과 사이가 멀어지는 것 같았습니다. 친구들과 말수도 거의 적어졌고 저 혼자 지내게 되었습니다. 그런데 저한테 다가와줬던 친구들이 변하게 되었습니다.

그들은 저한테 "냄새 난다." "머리 정리도 잘 안되어있다." "진짜 개 싫다." 저는 확실히 듣게 되었습니다. 수업할때도, 실습 할때도, 쉬는 시간에도, 급식시간때도 저를 험담하는것 같았습니다. 그리고 그들은 이제 제가 지나가면 고개를 돌려 외면하기 시작했고 최근에는 저랑 같은 반 여자애를 복도에서 마주친 적 있었는데

그 여자애가 몸을 돌려 저를 외면하는 모습을

봤습니다. 그때 상처를 받게 되었습니다. 그리고 아직 만난지 2달 채 되지 않았습니다. 앞으로 졸업할때 까지 계속 함께 해야 하는데 지내다보면 저도 지금 친구들한테 투명인간 취급

당하게 될까요? 상처는 중학교때 많이 받았지만 지금도 받고 있습니다. 저는 단지 대놓고 무시하지 않고 저를 싫어하거나 험담하지 않았으면 좋겠습니다. 아니면 친구들과 잘 지내고 싶은데 최근에는 그것들 때문에 많이 위축되고

자신감이 또 떨어졌습니다. 어떡하면 좋을까요? 저는 친구들이 왜 그러는 이유를 알고싶습니다. 얘를 들어 친구들이 제가 있는데도 험담하거나 무시하는 이유 같은걸 알 고 싶어요.

Answer 1

힘들고 혼자서 여러 감정을 싸워온 시간을 보내셨을 텐데 그에 대한 상처와 불안감이 여전히 남아 있는 것 같네요.

친구들 사이에서 자신을 인정받지 못하고 무시당하는 느낌을 받는 것은 정말 고통스러운 일이죠.

친구들이 왜 그런 행동을 하는지에 대한 질문에 대해서는 여러 이유가 있을 수 있습니다.

사람들은 종종 자신이 느끼는 벌안이나 스트레스를 다른 사람을 통해 해소하려 하곤 합니다.

그들은 다른 사람을 깎아내림으로써 스스로의 불편한 감정을 덜어내려 합니다.

때로는 특정 사람을 제외시키거나 무시하는 방식으로 그들끼리 소속감을 느끼려 하는 경우도 있죠.

이제 고등학교로 새롭게 시작한칸큼 과거의 상처를 극복하고 싶다는 마음은 이해합니다.

다만 중요한 것은 스스로에게 중요한 사람임을 잊지 마세요.

다른 사람들이 어떻게 대하든 간에 그게 본인의 가치나 존재를 결정하지 않습니다.

또한 친구 관계에서 상처받지 않으려면 자신의 감정을 더 잘 표현하고 다른 사람과의 소통을 조금식 연습헤 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

말수가 적다고 해서 소외되는 것이 아니라 점차적으로 자신을 표현하는 방시과 타인의 반응을 이해하는 과정이 필요하기도 하구요.

혹시 대화할 때 그들의 부정적인 반응을 마주할 때 어떻게 대처할 수 있을 지, 그 상황에서 나만의 방어책이나 대응 방안을 생각해 보는 것도 도움이 될 수 있을 겁니다.

계속해서 무시나 험담을 받는 다면 그건 결국 그 사람들만의 문제일 뿐 본인의 잘못이 아니라는 점은 확실이 기억해 주세요.

그리도 자신감을 높이기 위한 작은 변화들을 가져 보세요.

말할 때 목소리 톤을 조금 높여본다든지, 자신이 잘하는 것에 집중해 성취감을 느껴본다는지 하는 방식도 도움이 될 수 있습니다.

가장 중요한 것은 자신의 가치를 스스로 인정하고 그 가치를 다른 사람들에게도 자연스럽게 전할 수 있는 자신감을 찾는 거입니다.

Answer 2

질문자님이 얼마나 진심으로 고민하고 있는지 글 하나하나 읽으면서 느껴졌어요

진짜로 대단해요

이렇게 정리해서 솔직하게 얘기하시는 것도 큰 용기에요

친구들이 그렇게 행동하는것은 타인에 대한 배려가 부족해서 그렇고요

무리에 속하고 싶은 마음 대문에 누군가를 괜히 타깃 삼는 집단 심리도 있어요

편견과 오해도 있어서 그런거라고 보여지시고요

앞으로는 질문자님이 바뀌어한다는것보다는 자신을 먼저 지키시는게 좋아요

필요 이상으로 자신을 깎아내리지 마시고요

거리를 둘 줄 아셔야해요

작은 연결부터 다시 시작하시는것도 좋고요

질문자님을 이해해주는 사람은 반드시 생겨요

가장 중요한 건 질문자님 자신을 미워하시지 마시고요

이 과정으 ㄹ겪으면서 성장하고 있고 노력하고 있고 충분히 소중한 사람이에요

지금은 외롭고 힘들겠지만 상처를 견디면서 친구들과 잘지내고 싶다라고 생각하는 것 자체가 질문자님의 따뜻함을 보여주는 증거에요

진심으로 응원하고 있을게요