비타민C 메가도스를 해도 괜찮은지요?
비타민C 메가도스를 해도 괜찮은지요?
많은 양을 먹으면 몸에 좋다고들 하지만 또 한편으로는 너무 많이 먹으면 결석 위험도 있다고 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 많이 복용하면 결석의 위험성도 높아집니다. 메가도즈를 하지 말고 하루 2~3g 정도만 복용해도 충분합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민c메가도스가 좋은 영향을 미칠 수 있으나 무조건적으로 좋지는 않습니다. 부작용을 고려하여 복용을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
신장기능이 저하된 분들은 비타민C의 메가도스는 피하시는 것을 추천드립니다
결석의 생성 위험이 높아질 수 있다고 알려져 있습니다
경험적으로 잘 맞고 부작용이 없는 분들은 메가도스로 드시는 경우도 있지만,
기본적으로 비타민C 메가도스가 아직까지 확실히 효과가 있고 안전하다고 검증된 복용법은 아니기 때문에,
메가도스를 원하는 분들은 일단 1일 2000~3000mg 정도부터 시작해보시는 것을 추천드립니다
도중에 부작용이 나타나는 경우에는 바로 중단하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 오서영 약사입니다.
비타민C는 수용성 비타민으로 과량 섭취시 소변을 통해 배출됩니다. 따라서 크게 위험한 비타민은 아니지만, 과량 섭취시 위장장애, 설사 등의 문제가 생길 수 있고 결석의 위험성이 았어서 최대 2000mg정도이내에서 섭취하시길 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다☺️
안녕하세요.
비타민C 메가도스에 관한 질문을 주셨습니다. 추천하지는 않습니다. 비타민c는 수용성비타민으로 상대적으로 안전하게 복용이 가능합니다. 하지만 과량 복용시 속쓰림, 설사와 같은 부작용이 있을 수 있습니다.