흔히들 말하는 심신안정을 위해 명상을 해야한다고 하는데 명상이란게 그러니까 심 마음을 다스린다는 걸로 알고있는데
이게 마음이라는게 의학적으로 증명이 가능한 부위가 아닌걸로 아는데 명상을 통해 몸을 안정시킨다 라는게 가능한 행위인지 궁금합니다.
