어깨가 앞쪽으로 말려있어 수시로 어깨랑 승모근이 뭉칩니다.
의식적으로 자꾸 필려고 노력은 하는데, 신경을 조금만 안쓰면 바로 다시 말린자세로 돌아옵니다.
앞쪽으로 말린 어깨 피는 스트레칭이나 운동법이 있을까요?
아님 병원 치료를 받아야 할까요?
