남들의 시선이 신경쓰이면 어떻게 해야할까요?

Question

남들의 시선이 신경쓰이고

남들은 나한테 관심이 없다 이렇게 생각해도

나를 쳐다보는 느낌이 들어요

이런건 어떻게 해결해야할까요?

Answer 1

안녕하세요 박식한 오리입니다.

자의식 과잉입니다.

사실 아무도 글쓴이분을 보고있지않지요.

현실에서 꺠어나셔야됩니다.

본인은 그냥 별거아닌 행인 104이에요.

본인은 전혀 특별하지않지요.

아무도 신경안써요.

본인꼐서 발가벗고 돌아다니지 않는이상

사람들의 기억속에서 조차 기록되지않은 한낱 행인10002 에요

Answer 2

남의 시선을 의식하는분드리 계시긴합니다

실제로는 질문자님 말씀처럼 다른사람은들은

나에게 관심1도 없습니다 처음이 힘들지만

다른사람에게 신경쓰지말고 생활하시는 습관을

들이세요

감사합니다

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다, 남들이 진짜다른사람들을 신경을 쓰지않습니다.마음을편하게 먹고다니세요.그리고 본인에대해서 자신감을 갖고사신다면 한결좋아질것입니다.

Answer 4

다른 사람들은 생각보다 나에게 관심이 없습니다. 이 사실을 인정하면서 다른 사람의 시선에 부담을 갖지 않으려 편안한 마음을 갖고, 쉽지 않다면 가족이나 친구, 혹은 심리상담을 통해 마음을 풀어넣는 게 좋아요.