주말 아침운동으로 적당한 운동은 어떤게 있나요?

주말 아침이면 평일보다 늦잠을 자게되는거 같아서

습관을 바꿔보려고 하는데, 주말 아침운동으로 적당한 운동에는

어떤게 있는지 알수있나요?