체력이 너무 딸려서 자주 피곤하고 졸려요

체력이 부족해서 조금만 무엇을 하거나 작업을 하면 쉽게 피로해요

체력을 기르고 싶은데 어떻게 하면

체력이 좋아지는지 알려주세요!