건강관리
탄수화물을 안먹으면 몸에는 나타나는 신호
다이어트로 인해 탄수화물을 중단할려고 합니다. 혹시 탄수환물을 안먹으면 몸에는 나타나는 신호가 있으며,
몸에 무리를 주는 위험리스크가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물은 우리몸뿐만아니라 뇌활동에도 필수적인 영양소이며 극단적으로 제한시에 저혈당 탈모 무월경 등이있을수있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물 같은 경우는 우리 몸의 에너지원이기 때문에 안드시게 되면 피로감이 쌓이고 어지럼증이나 두통
그리고 근육 감소 등 여러가지 문제점들이 많이 생깁니다.