매일 영양제 복용 중인데, 영양이 과하거나 부족하지 않은지 및 현재 복용 중인 영양제 적절한 복용시간 문의드립니다.

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

없음

복용중인 약

없음

1. 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투데이 소프트젤 캡슐

2. 칼슘-마그네슘 말레이트 소프트젤 캡슐

3. 루테인 지아잔틴164 에이엑스

4. 뉴트리하루 아누카사과 리치맥스

5. 프로바이오틱스 생 유산균

6. 오메가3 피쉬오일+D3

Answer 1

안녕하세요.

영양제를 복용하는 순서나 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 공복에 드시는 것이 좋습니다. 나머지 영양제들은 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 식사를 하시고 2~3회에 걸쳐 나눠드시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 따로 불편하신 증상이 없으시다면 이대로 유지하셔도 될 듯 합니다. 용량을 어떻게 드시는지는 모르겠지만 적혀있는 용량대로면 무리 없어보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

잘 드시고 계신 듯합니다^^ 비타민C는 따로 챙겨드시몀 더욱 좋을듯하네요 유산균은 공복에 칼슘마그네슘은 저녁에 드시기바랍니다