제가 건강검진을 받고 대장용종이 발견되어 수술을 받은 적이 있는데 평소에 대장용종이 생기지 않도록 하는 생활습관이나 식습관은 어떤게 있을까요?

Question

제가 건강검진을 받고 대장용종이 발견되어 수술을 받은 적이 있는데 평소에 대장용종이 생기지 않도록 하는 생활습관이나 식습관은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

1.지방 섭취량 줄이기

2.과일. 채소 등 섬유질이 많이 함유된 음식을 섭취하기

3. 음주를 피하고 금연 하기

4.규칙적으로 운동하기

5. 건강한 체중 유지 하기

6. 별다른 중상이 나타나지 않더라도 50세가 되면 대장 내시경 검사 받기