어깨가 너무 아픈데 오늘 운동 가지 말까요??

Question

오늘 하체 운동 하기로 했는데 지난번 상체하고 어깨가 너무 아픈데  가지 말까요?? 기본적으로 하체하면 드는것도 많이 해서 안하는게 좋을꺼요

대견한칠면조165 · Accepted Answer

운동을 할때는 부상 예방이 정말 중요하므로 어깨가 너무 아프다면 오늘 운동을 가지 않고 충분히 회복하시는것이 좋을것 같습니다 무리하여 운동할경우 어깨 아픔이 더 심해질수 있습니다

엉뚱한두루미2025 · Answer

어깨에무리가서 아픈상태에서 운동하시면 더 심하게다칠수도있습니다(제친구가 팔뿌러졌어요)운동은 하루이틀정도 쉬어주세요

anonymous · Answer

네 어깨가 아프다면 운동을 쉬는게 좋습니다. 하체를 하더라도 몸은 전반적으로 모든근육이 연결이 되므로 어깨에도 좋지 않으니 오늘은 쉬세요

긍정적인나비꽃 · Answer

어떤 이유로 어깨가 아프신지 모르겟지만 만약 근육통이아닌 다른 통증이라고 한다면 운동을 쉬어주시는게 좋습니다.다칠 위험이 있습니다.

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