유산균 종류가 많은데 어떤 유산균을 골라야할까요?
장건강과 면역력을 위해서 유산균을 먹으려고 하는데 유산균 종류가 너무 많아서 선택하기 어렵네요.
어떤 기준으로 골라야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
개인적인 추천 포인트를 말씀드리겠습니다.
균수 - 100억이상
균주 - 좋은 원료사의 균주를 사용한 제품 ( 듀폰다니스코, 한센, 랄러만드)
기능성 - 균주마다 기능성을 부여받은 것들이 있습니다. 특정 목적에 맞는 기능성을 가진 균주가 포함된 제품을 선택하면 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
좋은 균주를 적당량 넣어놓은 유산균으로 드셔야하는데 일반인 입장에서 구분하기는 매우 어렵습니다.
약국에서 구입하세요.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
특정 질병관리를 목적으로 복용하는것이 아니라면 소장,대장등에 점착하는 여러균주가 복합된 유산균제를 복용하시고 균수또한 높은제품이 좋겠습니다. 원료또한 세계적으로 검증된 회사면 더욱 좋을것입니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
효과가 좋은 균주는 따로 있습니다.
좋은 균주로 구성된 유산균을 구입하고 싶으시다면 약국에서 상담을 받아보세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균을 선택하는 법은 일단 균주가 현재 개선하고 싶거나 챙기고싶은 효과에 검증이 되었는지 보고 그다음은 메이커와 보장균수를 확인해보세요 마지막으로는 균주는 유통기한에 따라 양이 줄 수 있기 때문에 유통기한이 많이 남은걸 선택하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균을 선택할 때에는 믿을 수 있는 원료사의 균주를 사용한 유산균, 보장균수가 50억마리 이상되는 제품으로 알아보시면 좋습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
보통 어떤유산균이 일반인이 알기가 어렵기 때문에 약사님이 추천한 유산균을 드시는게 가장 좋을 확률이 높습니다.
일반적으로 듀폰다니스코나 크리스찬얀센 회사에서 생산한 균주를 드시는게 좋은편입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 제품에 따라 효과차이가 매우 크기때문에 좋은 제품을 드시려면 약국에서 구입하시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상 제품이 장내 환경개선을 위해 좋으며, 균종이 람노바실러스와 비피더스균이 다양하게 골고루 함유된 제품을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요.
유산균 고르는 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 고를때는 보장균수를 확인해 보면 도움이 되겠습니다. 보장균수가 100억이상이 되는 제품중에 본인에게 맞는 제품을 고르시면 되겠습니다.