눈을 안깜박이면 뇌가 엄청 피곤해지는 거 같은

Question

성별

여성

나이대

30대

눈을 안깜박이면 뇌가 엄청 피곤해지는 거 같은 느낌이 드는데 원래 그런게 맞나요...? 요새 들어서 눈을 잘 안깜박이고 계속 뜨고 있다 보니까 눈도 피로해지고 머리까지 멍해지면서 엄청 피곤해요,,

Answer 1

안녕하세요.

눈을 깜박이지 않으면 눈 표면이 건조해지고, 뇌는 시각 정보를 계속 처리하느라 긴장 상태가 유지돼요. 실제로 깜박임은 눈물을 고르게 하고 뇌를 잠깐 쉬게 하는 역할도 해요. 그래서 눈과 머리가 함께 피로해질 수 있어요.

의식적으로 자주 깜박이고, 20분마다 먼 곳을 보며 쉬어 주세요. 그래도 멍함이 계속 심하면 진료를 받아보시는 게 좋아요.

감사합니다.