입술 뜬는 습관 손톱 거스러미 뜯는 습관 그만두고 싶습니다

Question

입술 뜯는 습관과 손톱 거스러미 뜯는 습관 고치는 방법이 있을까요

항상 피를 봐도 못 고치네요

이렇게 될때까지 그만두지 못해요

어떻게 하면 고칠수 있을까요

저도 모르게 손이 입술로 가고 ~ 손톱으로 갑니다..

Answer 1

뭔가 초조한 일이 많으신것 같습니다. 초조하고 허무할 떄 나오는 버릇이 그런 버릇이기도 합니다. 사실 그 버릇은 고치기가 몹시 힘들어 보입니다. 그런데 입술 뜨는 버릇은 고쳤으면 합니다. 피까지 날 정도라니요. 버릇은 본인의 심리떄문인 것이니 좀 더 화제를 전환하시어 다른 일에 집중을 해보시길 바랍니다. 고치는데에 장시간 들거라고 생각은 듭니다.. 저도 사실 수염 뽑는 버릇이 있는데 잘 고쳐지지가 않네요

Answer 2

손톱 물어뜯는 거는 손톱 뿐만 아니라 손톱 주위의 피부까지 상하게 할 수 있어요, 입소원 세균이 손톱으로 옮겨갈 수도 있고요, 입술을 뜯어 물어뜯는 것도 마찬가지입니다. 손 토원 물감을 물티에 넣거나 메뉴 발라놓거나 통대로 가만히 넣으셔야 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

아무래도 나쁜 버릇을 가지신 것 같습니다. 입술이나 손톱을 뜯는 습관은 마음의 불안에서 오는 것 같습니다. 이러한 불안 증상을 완화하기 위해서는 마음을 조금이라도 편안하게 가지시기 바랍니다. 명상이나 요가를 통해서 한번 마음을 다스려 보세요.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.