베타카로틴은 어떤곳에 좋은 영양소인가요?

Question

안녕하세요? 녹황색 채소와 과일, 조류에 많이 함유를 하고있는 베타카로틴은 몸에 좋다고 하더라구요~ 그럼 베타카로틴은 어떤곳에 좋은 영양소인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

베타카로틴은 일반적으로 체내이서 비타민a로 전환되기때문에 눈건강에 도움을 줍니다