베타카로틴 [β-carotene]의 효능에 대하여 알려주세요
베타카로틴 [β-carotene]의 효능에 대하여 알려주세요
이러한 성분이 많은 식재료는 어떤 것이 있나요? 감사합니다.
베타카로틴은 주로 야채에 들어있으며 우리 몸에 들어오면 저장시켰다가 필요한 만큼 비타민A로 변환시켜 우리 몸이 이용하게됩니다.
베타카로틴은 주황색을 띄는 야채, 과일에 많이 들어있으며 체내 들어와 비타민A로 전환되어 사용됩니다.
과량섭취해도 비타민A로 전부 전환되는 것은 아니라 비교적 안전합니다.
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베타카로틴의 경우 항산화제로 대표적으로 눈건강에 도움을 줄수있고 그 외에 야맹증 예방, 면연력 증진 폐건강 등에 도움이 될수있습니다
베타 카로틴은 노란색 주황색 채소 및 과일에 많이 존재하는데 당근 시금치 호박 등에 많이 들어있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
베타카로틴은 비타민A의 전구체가 되는 성분이며 항산화 작용, 면역력 증진, 눈 및 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
베타카로틴이 풍부한 음식에는 당근, 피망 등이 있습니다.
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감사합니다:)
베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 효능을 나타낼 수 있습니다
황반변성을 예방하고 눈 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다
베타카로틴은 망고, 호박 같은 노란색 및 주황색 과일이나
당근, 고구마와 같은 주황색 채소에 많이 포함되어 있다고 알려져 있습니다
안녕하세요. 최동욱약사입니다
베타카로틴은 식물에 있는비타민A의 전구물질입니다. 우리 몸에서 활성형으로 변하죠. 비타민A의 기능을 한다고 보시면되고 노랑 및 주황색 과일, 녹색 채소 등에 풍부합니다.