요새 체력도 떨어지고해서 운동을 다시 시작해볼까하는데요, 평일에는 시간이 좀처럼 나지 않아서 1시간 정도 밖에 짬을 못 내겠더라고요. 헬스장 갈 시간도 아까워서 홈트레이닝으로 전신 웨이트를 하려고 하는데 1시간으로 끝낼 수 있는 홈트용 전신 웨이트 루틴이 궁금합니다!
