콧물, 기침, 가래, 약한 중이염 있는 21개월 아기한테 좋은 음식 및 생활 환경은?
어린이집을 가자마자 감기가 걸렸습니다. 콧물, 기침, 가래가 있는거 같아요. 계속 뱉지는 못하니 먹고 하는거 같고, 병원에 가니 약한 중이염까지 있다고 합니다.
원래 열이 많이 났었는데 지금은 괜찮아졌습니다.
약은 계속 먹을것 같고 좋은 음식 및 집에서 만들어 줄 수 있는 생활환경이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기 때는 면역력이 약하기 때문에 쉽게 감기에 자주 걸린답니다.
방안 온도를 자주 체크하고, 너무 덥지 않게 해주는 것도 중요합니다.
건조해 지지 않도록 가습기 또는 젖은 빨래를 널어 놓거나,
물을 충분히 마시게 하세요.
영양가 많은 음식을 매일 섭취할 수 있도록 해주시고
잠을 충분히 재우는 것도 면역력 향상에 도움이 됩니다.
편식이 많으면, 영양제도 고려해 보기 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
방 안의 온도와 습도를 잘 조절해 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 집안을 자주 환기 시키고, 집안의 먼지를 제거해 주시는 것도 좋을 것 같아요.’
또한 수시로 수분을 섭취 하도록 해주는 것도 기침, 가해, 콧물에 좋습니다.
위생도 철저히 하면 좋겠죠, 수시로 손을 씻는 연습을 생활화 해주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
적절한 습도를 유지하는것이 좋으며 5~60정도로 해주시면 좋겠습니다.
또한 따뜻한 물을 자주 섭취하도록 해주면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 류선화 육아·아동 전문가입니다.
집안의 온도와 습도를 맞춰주는 것이 좋습니다
가습기를 틀어주는 것이 아이들 기관지에 좋습니다
음식은 배숙이나 도라지배즙이 좋습니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
감기 증상을 달고 사는 아이의 경우 도라지와 배가 좋다고 합니다.
또한 감기를 사전에 예방하기 위해서는 아이가 손을 잘 씻는 등의 습관을
들여주시길 바랍니다. 마스크를 잘 쓰는 것 또한 질병을 예방하는 방법이니 참고하세요.