육식을 거의 하지 않아도 건강에 큰 문제가 없을까요?

Question

안녕하세요

육식을 거의 하지 않고

생선, 해산물, 채소, 탄수화물 위주로 식사와 영양제는 비타민 C만 복용하고 있습니다.

육식을 배제한 식습관은 건강에 큰 문제가 생기지 않는지 궁금합니다.

현재 육식을 하지 않아도 건강에 문제가 없는데 전문가 소견이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 식단에는 큰 문제는 없습니다. 다만 채식 위주에서는 섭취할 수 없는 영양분이 육식에 있어 다른 방편으로 영양분 섭취가 필요하나 현재는 해산물과 생선 등을 섭취하기 때문에 육식을 하지 않아도 건강에 큰 문제는 없어 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림