저녁에 가볍고 든든하게 먹을수있는 다이어트 식사 추천해주세요!

저녁에는 보통 낮보다 활동량이 적어지기 때문에 부담ㅇㅣ 되지 않는 음시ㄱ을 먹어쥬는게 낫죠

그러므로 저는 양상추 샐러드랑 닭가슴살 같이 비벼서? 막으면 좋을것 같습니다

다만 유의하셔야 하는게 샐러드를 먹을 때 드레싱은 무조건 뿌리지 말고 먹으면 진정한 다이어트가 되는것 아시죠??

저도 샐러드 닭가슴살 먹는데 괜찮더라구요