17세 여자 고등학생이 먹어야하는 영양제 성분 추천해주세요

Question

증상은 피로, 두통,예민함, 신경불안,집중력 저하,소화 불량 가 있어요 요즘 시험 기간이라서 몸이 아프고 예민 하네요😪영양제 추천해주세요

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민제, 칼슘마그네슘, 철분제 조합이 좋을것 같구요.시험기간이 아니더라도 대학입시 전에 계속 드시면 좋을것 같아요.항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요!

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.마그네슘을 300~400mg 정도는 복용을 시켜주시는게 좋겠습니다. 거기에 테아닌도 같이 복용하시면 집중력 향상이나 안정에 더 많은 도움이 될겁니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침식후 고함량비타민B군, 저녁식후 칼슘, 마그네슘, 자기전 철분제 조합을 추천드립니다.약국에서 검증된 제품으로 구입해서 복용하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비염, 건뇌영양제로 오메가3, 두통, 피로회복으로 비타민b군을 추천합니다.글루콤이나 큐업같은 아미노산 영양제도 추천드립니다.