건강관리
다이어트를 성공하기 위해서 꼭 지켜야 할것은 무엇이 있나요??
다이어트를 진행하려고 할떄 마음가짐이 중요할텐데 이것 말고도 꼭 지켜야 할 것들은 어떤 것들이 있을까요?? 일단 술을 줄여야할거 같긴합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트를 성공하기 위해서는 극단적인 식단을 섭취하지않는 것이 요요를 방지하고
건강한 다이어트에 도움을 줍니다.
규칙적인 운동과 균형잡힌 식단이 가장 중요합니다.