다이어트를 성공하기 위해서 꼭 지켜야 할것은 무엇이 있나요??

Question

다이어트를 진행하려고 할떄 마음가짐이 중요할텐데 이것 말고도 꼭 지켜야 할 것들은 어떤 것들이 있을까요?? 일단 술을 줄여야할거 같긴합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트를 성공하기 위해서는 극단적인 식단을 섭취하지않는 것이 요요를 방지하고 건강한 다이어트에 도움을 줍니다. 규칙적인 운동과 균형잡힌 식단이 가장 중요합니다.

다이어트 식단