30대 중후반이 되어서 갑자기 탈모가 올 수도 있나요?
탈모는 시기에 상관없이 갑자기 오게 될 수도 있는건가요?
만약 그렇다면 어떠한 원인들 때문에 올 수가 있는건가요?
예방할 수 있는 방법들은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다.
걱정이 많이 되시겠습니다. 탈모 유전자를 갖고있어도 보통 20대까지는 괜찮다가 30대부터 증상 악화되는 경우가 맞습니다. 일단 정말로 탈모가 맞는지는 전문병원가셔서 진료보시는게 맞겠습니다
1명 평가안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 탈모는 노화의 과정에서 발생하는 경우가 많지만 말씀하신 것처럼 시기에 상관없이 과도한 스트레스, 호르몬 변화, 영양분 부족, 갑상선 기능 이상, 빈혈, 약물 부작용, 잦은 염색, 유전, 면역 질환 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그러므로, 균형 잡힌 식단을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 식사를 제대로 못한다면 철분, 단백질, 아연과 같은 영양제 섭취를 생각해볼 수도 있습니다. 또한, 스트레스를 많이 받는 것은 두피 건강에 악영향을 끼치므로 스트레스를 적절하게 해소할 수 있는 본인만의 방법을 만들어놓길 권유드립니다. 스트레스 자체는 안 받을 수가 없기 때문에 운동을 한다는지 취미생활을 가져보시길 권유드립니다. 유튜브 어플 등을 활용해 명상, 호흡법을 꾸준히 해보는 것도 도움이 됩니다. 샴푸를 사용할 때는 탈모 증상을 완화시켜줄 수 있는 샴푸를 사용하면 좋으며, 두피에 너무 자극적인 성분이 포함된 제품은 피하시길 바랍니다. 머리를 감고 나면 꼭 제대로 말리시길 바랍니다.
머리카락이 하루에 50~100개 내외로 빠지는 것은 자연적인 현상이지만 그 이상 빠지거나 머리카락 두께가 너무 얇아지는 등 특이사항이 있는 경우에는 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.
궁금한 내용에 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
1명 평가탈모는 보통 나이와 상관 없이 올 수 있는 것이 맞으며, 노화가 유발에 영향을 줄 수 있는 요인인 만큼 나이가 들수록 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 30대 중후반에 탈모가 오는 경우는 적지 않습니다.
탈모의 가장 큰 원인은 유전적인 요인입니다. 이외에 노화, 좋지 않은 식습관 및 생활 습관, 스트레스 등 다양한 요인들이 영향을 줄 수 있습니다.
탈모를 예방할 스 있는 방법은 솔직히 없습니다. 최대한 건강을 유지하고 스트레스를 관리해주는 수밖에 없습니다.
1명 평가