안녕하세요. 김영준 약사입니다.
우선 3개월 간격으로 주사를 맞지 마시고 비타민D 5000IU정도 되는 제품을 매일 복용하시는 것을 추천드립니다.
최근 나온 연구 결과 비타민D 주사를 맞는게 크게 효과가 없다는 얘기가 있습니다. 실제로 2024년에 새로 개정된 미국 내분비학회 비타민D 가이드라인에서도 Mega Dose를 간헐적으로 투여하는 방법을 쓰지 말라고 권하고 있습니다. 내분비학회에서는 100,000 IU 이상의 Mega Dose는 골절 위험을 14% 높인다고 평가하였다.
결론적으로 비타민D 주사는 일단 안전성 이슈가 있고 그 다음으로 효능까지 의심받고 있습니다. 따라서 비타민D를 매일 복용하시는 것을 오히려 추천드립니다.
감사합니다.