안녕하세요 무릎에 통증이 있어서 병원에 검사결과 퇴행성 관절염이 진단이 나왔는데 수술외 다른 치료 방법은 있을까요?
안녕하세요 저는 양쪽 무릎 통증으로 수 년간 주사와 약물 치료를 받으면서 살아왔는데 이번에 검사를 하였더니 퇴행성 관절염 이라는 진단을 받고 걱정이됩니다 수술은 하기 싫어서 다른 운동 방법이나 치료 방법은 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
퇴행성관절염이라고해서 모두가 다 수술치료를 받아야하는건 아닙니다
본인에게 맞는 치료가 물리치료가될수도있고, 주사치료, 수술이될수도있기때문에 병원에방문하셔서 본인에게 맞는 치료를어떤방법이 좋은건지 전문의와 상담해보시는게 좋아보입니다
집에서 할수있는방법은 일을하거나 움직임이 많을대는 무릎 보호대를 착용해서 무릎을 고정, 보호해주시고 평소 하체근력을 키우면서 운동을해준다면 좀더 증상호전에 도움이 될수있습니다
무릎뒤 오금부위에 수건을 두고 누르면서 허벅지근육을 키우는 방법도잇고 까치발들기운동을 통해서 다리의 혈액순환을 높여주는 방법등 여러가지가있으니 유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해보신다면 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
무릎의 수술을 하지않고 하는방법은 운동법이있으나 운동법도 무릎의 연골이 너무 닳지않은상황에서 고려해볼수있는것입니다. 주사로 오랫동안 버티셨으면 연골이 많이 닳아있고 수술이 필요한 단계일것같습니다. 수술도 수술만하면 끝이아니라 재활하시고 잘 관리하셔야 하므로 수술을 하시고나서 재활하는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염 같은 경우 나이가 들면서 무릎관절에 있는 연부조직들이 퇴행되면서 발생하는 만성적질환으로 수술 없이도 운동 및 주사 약물치료를 통해 통증이 경감되시는 분들도 있습니다. 무릎의 퇴행성관절염 같은 경우 무릎의 안정성에 관여하는 근육들을 잘 강화시켜주시는게 굉장히 중요한데요. 무릎에 안정성에 관여하는 근육들을 잘 강화시켜보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
정확한 상황을 잘 모르겠지만 퇴행성관절염이 있으시다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아닙니다.
담당의사선생님과 상의 잘 해보시고 빠른 치료 받으시고 더 이상 진행이 되지 않도록 관리 잘 하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
수술을 피하고 싶으신 경우 여러가지 비수술적 치료 방법과 운동이 있습니다. 먼저 물리치료와 저강도 유산소 운동, 체중 관리, 관절 보조기구, 약물 치료, 대체 요법(침술, 마사지, 물리치료) 대체요법도 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다. 각 방법은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
수술 외에도 다양한 치료 방법이 있습니다.
전문 물리치료사의 도움을 받아 근육 강화를 위한 운동과 스트레칭을 통해 통증을 완화하고 관절의 기능을 개선할 수 있습니다.
약물치료
주사치료
체중관리
조조기구 사용
생활습관 개선
각 치료 방법의 효 과는 개인에 따라 다를 수 있으므로 꼭 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
비수술적 방법은 물리치료사랑 운동치료나 재활치료를 통해서 스트레칭과 근력강화운동을 해주면 좋습니다 또 비스테로이드 함염증제인 소염진통제를 드시면서 염증과 통증을 줄이는것도 도움이 됩니다 나머지는 스테로이드 주사나 히알루론산 주사를 통해서 회복하는방법도 있습니다
일단 운동은 무릎에 부담을 주지않는 운동이 중요합니다 수영이나 자전거타니 가벼운 걷기등의 관절에 부담을 덜어주는 운동을 권해드립니다 또 체중을 관리하셔서 무릎에 가해지는 부담을 줄이는것도 중요합니다 필요시에는 무릎 보호대나 지팡이를 사용하셔서 안정성을 높이셔도 됩니다
통증이 심할때는 얼음찜질을 해주시고 근육이 많이 긴장된곳은 온찜질을 해주시면 됩니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염은 가능하면 비수술적 방법을 먼저 하시고, 그럼에도 통증이 심하고 일상생활에 큰 지장에 있다면 수술을 고려하시면 됩니다.
퇴행성 관절염을 위해 걷기, 자전거, 수영 등 무릎에 부담을 적게 주면서 관절 주변의 근력을 강화할 수 있는 운동입니다. 또한 근력운동도 같이 병행해주세요. 또한 체중 관리를 하면 무릎에 부담을 줄여 통증 관리에 효과적입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
만약 무릎이 아파 일상생활을 못할정도의 통증이 아니라면, 무릎 안정화를 위해 넙다리네갈래근과 햄스트링 운동 등 다양한 하체운동을 하는것이 도움이될 수 있습니다.
아래사진처럼 벽에 등과 허리를 대고 천천히 내려오는 운동이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염의 경우 진행 상태에 따라서 보존적 치료법과 수술적 치료법으로 구분하여 치료를 하는데요, 3기나 4기의 경우 연골이 거의 마모되거나 완전히 마모되어 수술적인 치료가 필요할 수 있고, 비교적 연골의 마모가 덜한 경우에는 주변의 근력운동이나 주사, 약물치료방법과 체외충격파등의 보존적인 치료를 시행할 수 있습니다. 전문의의 소견이 따라 질문자분의 상태에 적합한 치료를 설정할 수 있기 때문에 전문의와 치료계획을 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.
