식사때 물을조금 마시는건 오히려소화에 도움이되나요??? 많이는안마시는데 혹시나해서요

Question

성별

남성

나이대

33

식사때 물을조금 마시는건 오히려소화에 도움이되나요??? 많이는안마시는데 혹시나해서요

아니면 완전 식사후에 물을마시는게 좋나요??

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

식사 중에 약간의 물을 마시는 것은 일반적으로 소화에 도움이 될 수 있습니다. 물은 음식을 부드럽게 만들어 소화 과정을 원활하게 하는 데 기여할 수 있습니다. 또한 입안과 목을 적셔 식사를 보다 쉽게 할 수 있도록 돕습니다. 하지만 물을 과다하게 마시게 되면 위산을 희석시켜 소화에 방해가 될 수 있으므로 적당한 양을 마시는 것이 좋습니다.

완전히 식사를 마친 후에 물을 마시는 것도 역시 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이것은 식사 중에 물을 마시지 않아도 괜찮은 사람들에게 적용할 수 있는 방법입니다. 중요한 점은 개인의 소화 상태와 몸의 반응을 고려하여 적절한 방법을 선택하는 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 배병제 외과 전문의입니다.

소화기능에 문제가 없는 상태라면 식사 중 소량의 물을 마시는 것이 자극적인 음식을 희석하여 소화를 도와줄 가능성도 존재합니다. 다만 평소 소화기능이 좋지 않다면 물은 위장을 더욱 부풀리므로 식사를 마친 후 마시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

식사도중에 물을 마시는 것은 그다지 좋지는 않습니다

물론 조금 마시는 것은 문제가 없습니다

가능하면 식사를 하신 다음에 드시는 것이 좋기는 합니다.