침대는 딱딱한 것이 좋나요? 푹신한 것이 좋나요? (건강 기준)

Question

안녕하세요.

침대 매트릭스를 고를 때, 건강을 우선시 한다면

딱딱한 것이 좋나요? 푹신한 것이 좋나요?

어떤 것을 선택하는 것이 좋을까요?

Answer 1

침대의 딱딱함과 푹신함은 개인의 신체 상태와 수면 습관에 따라 선택이 달라질 수 있는데요. 허리 건강이 걱정된다면 적당한 지지력을 제공하는 중간 정도의 단단한 침대가 적합할 수 있으며 편안한 수면 환경을 원한다면 푹신한 침대가 더 나을 수 있습니다.

Answer 2

지나치게 딱딱한 매트리스나 혹은 지나치게 푹신한 매트리스는 둘다 허리 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다.

너무 푹신한 침대 매트리스는 척추 곡선을 과다하게 휘어지게 하므로 허리통증 등의 증상 완화에 도움이 되지 않을 수 있으며, 반대로 너무 딱딱한 침대 매트리스는 허리 주변 근육이 긴장되기 함으로써 통증이 더 심해질 수도 있기 때문입니다.

따라서 허리 건강에 가장 좋은 침대 매트리스는 약간 딱딱한 편에 속하는 푹신함이 가장 좋다고 할 수 있습니다.

Answer 3

침대는 딱딱한것이나 폭신한것이나 사용자의 체형이나 건강상태따라 달라집니다.

그렇기에 침대를 구입하시기전에 매장등에 들러 전문가와상담을 하셔서 보다 질문자님의 건강상태에 맞게 세팅을 하시는것을 추천드립니다.

이것은 취향문제이지 폭신하든 단단하든 척추건강에 크게 문제를 일으키는것은 아니라 알고있으니 이점도 참고하세요.

Answer 4

안녕하세요 사람마다 다릅니다

다만 보통 너무 딱닥하거나 푹신한것은 호불호가 가장 많고요

적당히 텐션이 있고 거기에 적당한 쿠션이 있는게 허리나 몸엔 가장 좋다고 합니다