남자 30, 40대 챙겨먹어야할 영양제 추천해주세용

Question

남자가 챙겨 먹어야할 필수 영양제 뭐가 있을까요 10개정도 먹을 생각인데 다양하게 추천해주심 감사하겠습니다

그리고 혈당관리에 도움되는 과일과 음식들도 소개해주세요

Answer 1

L-테아닌: 스트레스로인한 긴장완화,수면의 질 개선

쏘팔메토: 전립선 건강유지 위한 필수 영양제

코엔자임Q10: 피로회복,에너지생산

밀크씨슬: 간질환예방,간의 혈관보호

L-아르기닌: 동맥경화 방지,항산화작용