안녕하세요.

일정시간동안 햇빛을 쬐면 비타민 d가 생성이 되서 뼈에 도움이 됩니다. 그리고 기분 또한 전환되고 의욕도 늘어나니 건강 및 자신감등을 갖기 위해 쬐고 산책도 하시면 좋을 듯 합니다.