하루종일 인x타 피드를 보면서 주변인은 뭐하나 아는 사람은 뭐하나 어디 갔나 찾아보게되고 유명인들이 올린 사진 보면서 제 인생과 비교하게 되는데요. sns하면 할수록 우울해지는데 어떻게 줄여야하나요?