의료상담
잠을 4개월동안 거의 못자듯했습니다
성별
여성
나이대
30대
원래몸이안좋은데 도수치료 운동을 잘못받고나서 근육정렬이 더 무너져 누으면 근긴장감 등으로 인해
지난4개월동안 잠을 많이자야 4시간 잘잔날는 5시간정도보통은 한 3시간? 그냥 눈만감고 깊은잠을 못드는 상태입니다.
당장 검색만해봐도 잠을 못자면 사망위험 뇌기능감소
이런게 잘 뜹니다.
ㅠㅠ진짜인생망한거같고 그동안 너무 힘들고 사실지금도 착잡합니다
괜히 이상한물리치료사가하는운동센터가서 위험하게마사지받아가지고..
지금 딱봐도 4개월전이랑 현재랑 컨디션차이가어마어마한데
그냥 우울해지고 망한거같고 그럽니다.
1개의 답변이 있어요!
원인이 무엇인지도 중요하지만 현재 상황에서는 잠을 잘 잘 수 있도록 대처를 하는 것이 필요해 보입니다. 수면 문제와 관련하여서 실질적으로 진료 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.