판토맥스 + 비타민D + 오메가3 섭취
아래 판토맥스 아침저녁 한알씩
오메가3 저녁한알
이렇게 먹고있습니다
두개 같이 먹어도 되는 조합인지 궁금하고
비타민 D 추가해서 먹어도 괜찮은지 궁금합니다
괜찮다면 어떤식으로 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
비오틴과 판토텐산 등의 성분으로 구성된 판토맥스와 오메가 3는 같이 복용할 수 있는 영양제이며, 기존에 복용하시던 두 영양제에 추가로 비타민 D를 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민 D는 지용성 비타민이기 때문에 공복에 복용하시는 것보다 식사 이후에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 유리합니다. 따라서 비타민 D는 점심이나 저녁 식후에 복용하시는 것이 좋으며, 판토맥스와 오메가 3는 기존에 복용하시던 방법처럼 복용하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용할 수 있고요. 비타민 D도 추가 가능합니다. 비타민 D는 지용성이기 때문에 오메가3 복용하는 시간에 같이 복용하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
판토맥스는 비타민B군과 아연, 셀레늄, 크롬 성분을 주성분으로 하는 제품이며, alaskan omega-3 fish oil 제품은 다른 비타민 성분 없이 오메가3를 주성분으로 하는 제품입니다
두 제품은 서로 특별한 영향을 주지 않으므로 각각 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되며, 비타민D 또한 추가하실 수 있습니다
판토맥스는 아침, 저녁으로 식사 후 1알씩
오메가3는 저녁 식사 후 1알씩
비타민D 제품은 어떠한 제품을 말씀하시는지 정확히 알 수 없으나, 비타민D 또한 식전이나 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다